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冬天家人最爱这道菜，鲜香爽滑特美味，健脑又抗衰老，营养特别高

冬天家人最爱这道菜，鲜香爽滑特美味，健脑又抗衰老，营养特别高！都说经常吃鱼的人聪明，但是在我们家，更常吃的却是鱼头。鱼头的营养价值十分高，口感嫩滑，没有一般鱼肉的细鱼刺，十分适合老人小孩食用。鱼头富含不饱和脂肪酸，特别是人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸含量很高，它可以有效对抗衰老，还对脑部发育具有十分良好的促进作用，经常食用，对健脑、延...

更新时间：2024-07-29 11:08:04

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